Despedido o castigado después de una lesión de trabajo

Un empleador no puede despedirlo ni castigarlo por reportar una lesión de trabajo. La regla federal de OSHA, el plazo de 30 días, FMLA, la ADA y las protecciones estatales.

Revisado con fuentes oficiales: 31 de octubre de 2026.

La regla federal

Las reglas federales de seguridad en el trabajo dicen que su empleador debe tener una manera justa de que usted reporte una lesión de trabajo, y no debe castigarlo por reportarla.

Los empleadores cubiertos por la regla de registros de lesiones de OSHA (la Administración de Seguridad y Salud Ocupacional) deben decirle a cada empleado cómo reportar una lesión o enfermedad relacionada con el trabajo. El procedimiento para reportar debe ser razonable. Un procedimiento que desanimaría a un empleado razonable de reportar con exactitud no es razonable.

Un empleador no debe despedir ni discriminar de ninguna manera a un empleado por reportar una lesión o enfermedad relacionada con el trabajo. La Sección 11(c) de la Ley de Seguridad y Salud Ocupacional (Occupational Safety and Health Act) también lo prohíbe.

Si usted cree que fue despedido o castigado por reportar una lesión o por plantear una preocupación de seguridad, puede presentar una queja de denunciante (whistleblower) ante OSHA dentro de los 30 días después de que la acción ocurrió y se le comunicó. Puede presentarla en línea, llamando o visitando su oficina local de OSHA, o por fax, correo o correo electrónico a esa oficina. El número de teléfono principal de OSHA es 1-800-321-OSHA (1-800-321-6742). OSHA acepta quejas en cualquier idioma. En los estados con un Plan Estatal aprobado por OSHA, puede presentarla ante OSHA federal y ante el Plan Estatal. Una queja no puede ser anónima.

Usted, un exempleado o su representante personal pueden pedirle a su empleador una copia del Informe de Incidente OSHA 301 sobre su propia lesión. El empleador debe dárselo a más tardar al final del siguiente día hábil, gratis la primera vez. También puede pedir el registro de lesiones OSHA 300 de un lugar de trabajo donde usted trabajó.

Ley (en inglés): 29 CFR 1904.35(a)(1), (b)(1)(i); 29 CFR 1904.35(b)(1)(iv), 1904.36; 29 U.S.C. 660(c)(1); 29 U.S.C. 660(c)(2); OSHA, How to File a Whistleblower Complaint

Presentar una queja a OSHA en línea · Teléfono de OSHA: 1-800-321-6742

Protecciones estatales

Muchos estados tienen su propia regla contra despedir o castigar a un trabajador por presentar un reclamo. 36 de los 47 estados que cubrimos describen una en su página, y 36 nombran la ley. El remedio, dónde presentar y el plazo son distintos en cada estado.

Licencia y regreso al trabajo

Licencia con protección del empleo (FMLA) La Ley de Licencia Familiar y Médica (Family and Medical Leave Act, FMLA) da a los empleados elegibles hasta 12 semanas laborales de licencia sin goce de sueldo y con protección del empleo en un período de 12 meses por una condición de salud grave, y mantiene su cobertura de salud de grupo. Cubre a los empleadores privados con 50 o más empleados durante al menos 20 semanas laborales de este año o del año pasado, a todas las agencias públicas, y a las escuelas primarias y secundarias públicas y privadas. Usted es elegible si trabajó allí al menos 12 meses, trabajó al menos 1,250 horas en los 12 meses antes de la licencia, y trabaja en un lugar con al menos 50 empleados dentro de un radio de 75 millas. El tiempo libre por una lesión de trabajo puede contar como licencia de la FMLA si su empleador así lo designa. Si su médico solo lo autoriza para trabajo liviano, usted puede rechazar un trabajo liviano y seguir con licencia sin goce de sueldo de la FMLA hasta que se agote, pero puede perder los pagos de compensación de trabajadores.

Ley (en inglés): 29 U.S.C. 2601 et seq.; 29 CFR 825.207(e); DOL Wage and Hour Division, Family and Medical Leave Act

Derechos por discapacidad cuando regresa al trabajo (ADA) No toda lesión de trabajo es una 'discapacidad' bajo la Ley de Estadounidenses con Discapacidades (Americans with Disabilities Act, ADA). Si la suya lo es, un empleador con 15 o más empleados puede tener que hacer una adaptación razonable, a menos que cause una dificultad excesiva, por ejemplo pasando a otros trabajadores tareas menores (marginales) que usted no puede hacer o cambiando su horario. El empleador no tiene que eliminar las funciones esenciales del trabajo.

Ley (en inglés): 42 U.S.C. 12111(5)(A); EEOC Enforcement Guidance: Workers' Compensation and the ADA (Notice 915.002)

Lleve un registro

Anote qué pasó, la fecha, quién lo dijo y quién lo vio. Guarde copias de cartas y mensajes. El plazo para quejarse puede ser corto, así que pregunte pronto a la agencia o a una oficina legal gratuita.

Elija su estado para ver sus cifras:

Antes de actuar

Esta guía es información general. No puede decirle que usted califica ni que un reclamo se pagará: lo decide la aseguradora, la agencia estatal o un juez. Revise las fuentes oficiales en la página de su estado antes de actuar.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo tengo para quejarme ante OSHA si me despiden por reportar una lesión?

Si usted cree que fue despedido o castigado por reportar una lesión o por plantear una preocupación de seguridad, puede presentar una queja de denunciante (whistleblower) ante OSHA dentro de los 30 días después de que la acción ocurrió y se le comunicó. Puede presentarla en línea, llamando o visitando su oficina local de OSHA, o por fax, correo o correo electrónico a esa oficina. El número de teléfono principal de OSHA es 1-800-321-OSHA (1-800-321-6742). OSHA acepta quejas en cualquier idioma. En los estados con un Plan Estatal aprobado por OSHA, puede presentarla ante OSHA federal y ante el Plan Estatal. Una queja no puede ser anónima.

Ayuda gratuita

La ayuda legal gratuita, la agencia estatal de compensación de trabajadores y LawHelp.org pueden explicarle sus opciones.

LawHelp.org

Fuentes